羽毛球鱼跃怎么练？

鱼跃救球是被动球。一旦你去鱼跃，你会失去重心，基本上就上来的后下一球会被大概率打死，强如林丹，鱼跃救球的祖宗，你看看他鱼跃救球成功后的下一拍能打中几个？这个回合能赢的又占多少？

说白鱼跃救球是赌，赌对手只顾着张大嘴巴，羡慕你的鱼跃救球技术。赌自己身体素质逆天，鱼跃后可以立马弹起来。

容易受伤，有这个功夫不如考虑下自己为什么会被动。自己的步伐慢？出球不到位？

感谢邀请。高风险动作不要参考任何纸质书面建议，请找专业教练进行规范演示训练。

练这干嘛，一般球馆的小心头撞网柱墩子上那就完了。还得小心拍子撞断不够你心疼的。就算练成了还得练趴那多点回球对吧，丢人不？

记得初中时候打市级比赛，半决赛就有一个省队的人会鱼跃，但他接杀时能左右尽量伸展还是会尽量伸展，不会去轻易鱼跃。

除非身材矮，或者对手杀球球速极快且接近边线，一般都用不上，大没必要，如果没有十分强劲的核心力量，鱼跃就会造成你说的这种膝盖先跪地的情况，而且不利于下一次启动，在鱼跃接杀的挡网之后，很难衔接下一拍，所以很不推荐业余球员胡乱学习鱼跃。

如果一定需要用到的话，建议把脚步和体能，核心力量的训练，大腿的爆发全部跟上，才会为下一次击球做良好的衔接。